女の子になりたい拓美たくみ♂

おはようございます🙋‍♀️
拓美です

今日のパンツ🩲です♪



前開きはありません
座ってオシッコしないといけないかなぁ


昨日はこんなショーツで1日仕事をしてきたよ

無印良品のでユニセックスです

ショーツが前にリボン付いてるけど、
コレは着いてないから下着女装超初心者でもオススメです。

一旦洗ってから履いた方が履きやすいかもしれないわ

尾崎豊のI love  youの歌詞に出てくる、いけない恋ってなぁに？

アンケートの結果はこちら




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こんにちは拓美ちゃんです

ワンピースとＴシャツでお出かけしてみたいです。

でも、ゴツいからね。
足の大きさは25．5です
だからレディスソックス入ります☺️



本当はパンプスとか履けたら良いんだけどね。
やっぱり黒かグレーのスニーカーかなぁ
オレンジやピンクが入るとかわいいよね


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美肌には豆乳がいいらしい

大豆イソフラボンは美容に最適なもの
これを取るには大豆製品が手っ取り早いです。

豆乳や豆腐など大豆製品に多く含まれています
無添加の豆乳を毎日一本飲むといいらしいです。

100円前後で買えるので毎日のランチや朝ごはんにいかがでしょう。




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痩せるってむずかしい事じゃない
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飲み物や食べ物を変えるだけでいい

朝　菓子パンとカフェオレと野菜ジュース
昼　揚げ物定食や牛丼
夜　酒と〆ラーメン
こんな生活してたら絶対に痩せない


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太る理由は簡単‼️
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消費カロリー＜摂取カロリー
単にカロリーの摂りすぎ
運動しなくたって痩せられたよ〜ん

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じゃあどうしたらいい？
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こうしてごらんよ


食べ物の話の続きです

じゃあ　どしたらいいの？

物は食べるなじゃなく減らそう

ゼロキロカロリードリンクは
人口甘味料だけどこれも太るモト

ジュースやコーラの炭酸飲料から
お茶などに少しずつ変える

朝の菓子パンやサンドイッチを
ご飯やおにぎりに変える

コンビニやスーパーのパック野菜サラダから
トマトやミニトマト等へ変えてみて



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